У организацији Центра за стручно усавршавање у образовању у суботу 4.фебруара одржано је предавање и радионица на тему "Превладавања стреса методама когнитивно-бихејвиоралне  психотерапије".

Реализатор овог стручног скупа био је Стеван Станојевић, дипл.психолог, мастер педагог и психотерапеут под супервизијом.

Учесници су у предавачком делу овог скупа могли да чују више о : Заступљености, врстама и последицама стреса; када и коме се обратити за помоћ; о манама и предностима различитих нетерапеутских приступа; одабраним когнитивним техникама против стрепње, узнемирености, „црних“ мисли, свакодневних брига..

У пракичном делу обуке презентоване су им технике за опуштање: Вежбе дисања, мишићна релаксација, као и примена когнитивних техника у пракси на примерима из живота. 

 

0
0
0
s2sdefault
powered by social2s